Kyokushin Karaté Luxembourg

10 Kyu – Ceinture Orange

🧍‍♂️Positions

  • Fudo dachi
  • Heiko dachi
  • Zenkutsu dachi

👊 Coups de poing – Frappes

  • Seiken morote tsuki (jodan, chudan, gedan)
  • Seiken oi tsuki (jodan, chudan, gedan)

🛡️ Blocages

  • Seiken jodan uke
  • Seiken gedan barai

🦵Coups de pied

  • Hiza ganmen geri
  • Kin geri

🥋 Kata

🏋️‍♂️ Exercices

  • 10 push-ups,
  • 10 sit-ups

🥊 Kumite

  • Jiyu kumite: 4

Kyu

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