組手の型の一
Etapes
Position de départ
- Position :
- Fudo dachi
- Uchi hachiji dachi
- Heiko dachi.
Séquence de mouvements
1. Tourner à gauche de 90° :
Position :
- En hidari mae han zenkutsu dachi avec couverture de shotei migi (paume droite).
Techniques :
- Uraken ganmen uchi (avec le bras gauche),
- Seiken chudan gyaku tsuki (avec le bras droit).
2. Tourner à droite de 180° :
Position :
- En migi mae han zenkutsu dachi avec couverture de shotei hidari (paume gauche).
Techniques :
- Uraken ganmen uchi (avec le bras droit),
- Seiken chudan gyaku tsuki (avec le bras gauche).
3. Tourner à gauche de 90° :
Position :
- En hidari mae kumite dachi.
Technique :
- Kiai doux.
4/5/6. Coups de pied avant :
Techniques :
- Migi chudan mae geri (avec la jambe droite),
- Hidari chudan mae geri (avec la jambe gauche),
- Migi chudan mae geri (avec la jambe droite).
7. Tourner à gauche de 45° :
Position :
- En han kiba dachi.
Technique :
- Migi uraken ganmen uchi (avec le bras droit).
8. Tourner à droite de 45° :
Position :
- En migi mae han zenkutsu dachi.
Techniques :
- Seiken chudan gyaku tsuki (avec le bras droit), avec kiai (maintien).
9. Tourner à droite de 180° :
Position :
- En migi mae kumite dachi.
Technique :
- Kiai doux.
10/11/12. Coups de pied avant :
Techniques :
- Hidari chudan mae geri (avec la jambe gauche),
- Migi chudan mae geri (avec la jambe droite),
- Hidari chudan mae geri (avec la jambe gauche).
13. Tourner à droite de 45° :
Position :
- En han kiba dachi.
Technique :
- Hidari uraken ganmen uchi (avec le bras gauche).
14. Tourner à gauche de 45° :
Position :
- En hidari mae han zenkutsu dachi.
Techniques :
- Seiken chudan gyaku tsuki (avec le bras gauche), avec kiai (maintien).
15. Tourner à gauche de 180° :
Position :
- En kumite dachi.
Technique :
- Kiai doux.
Fin
- Retour : Naore – Retour à la position de départ.
Détails Techniques
Positions
- Han Zenkutsu Dachi : Demi position avant, avec le poids du corps principalement sur la jambe avant.
- Kumite Dachi : Position de combat avant.
- Han Kiba Dachi : Demi position du cavalier, plus étroite que la position complète du cavalier.
Coups de Poing (Punches)
- Uraken Ganmen Uchi : Coup de poing revers au visage.
- Seiken Chudan Gyaku Tsuki : Coup de poing direct inverse au plexus solaire.
Coups de Pied (Kicks)
- Migi Chudan Mae Geri : Coup de pied de face moyen droit.
- Hidari Chudan Mae Geri : Coup de pied de face moyen gauche.
Autres
- Shotei Cover : Protection avec la paume de la main.